Presentazione del libro "Il sentiero della Mindfulness" con gli autori Luca Capozza e Annalisa Chelotti

Ciò che ci separa dalla Gioia senza condizioni è la nostra incapacità di vivere il qui e ora, restando così prigionieri dei meccanismi mentali che ci riportano al passato o ci proiettano costantemente nel futuro. Viviamo immersi in un’illusione, poiché ci identifichiamo con i nostri schemi mentali, le nostre credenze, i ruoli che rivestiamo, l’immagine che abbiamo di noi stessi e del mondo. Risvegliarsi alla Gioia è possibile, se impariamo ad alleggerire la mente dai suoi contenuti condizionati e limitanti, e iniziamo a farci guidare dal Cuore, l’unico spazio autentico che sa vivere nel qui e ora. In questo libro gli autori ti accompagnano ad attivare “I 7 pilastri”, sette attitudini che ti conducono verso quella Gioia incondizionata da cui sei stato allontanato. Con questo libro scoprirai:

• come comprendere il funzionamento della tua mente condizionata e renderla più funzionale ai tuoi veri obiettivi

• la pratica delle 7 attitudini del Cuore

• come farti ispirare da 7 racconti, frutto di…